Transcendental Meditation Course--دورة التأمل التجاوزي

The Transcendental Meditation technique is a simple, natural, effortless process practiced 15 to 20 minutes twice daily while sitting comfortably with eyes closed. It is unique among techniques of meditation, distinguished by its effortlessness, naturalness and profound effectiveness. The TM® technique allows your mind to settle inward, beyond thought, to experience the silent reservoir of energy, creativity and intelligence found within everyone- a natural state of restful alertness. During the practice, your brain functions with significantly greater coherence and your body gains deep rest. Course Format is Hybrid (Online & In-Person) To learn more, sign up for the first session which is Introductory session (This session is free) Send us an email at info@sarahelnabulsi.com The first session is in person and the other three are completed online. Session 2: One-on-one personalized instruction (In person) Sessions 3-4-5: Virtual lessons with our interactive digital content and live video meetings with your TM instructor on each of the three days. تقنية التأمل التجاوزي هي عملية بسيطة وطبيعية وسهلة الممارسة لمدة 15 إلى 20 دقيقة مرتين يوميًا أثناء الجلوس بشكل مريح مع إغلاق العينين. إنها فريدة من نوعها بين تقنيات التأمل، وتتميز بسهولة بذل الجهد والطبيعية والفعالية العميقة. تسمح تقنية التأمل التجاوزي لعقلك بالاستقرار داخليًا، بعيدًا عن الفكر، لتجربة الخزان الصامت للطاقة والإبداع والذكاء الموجود داخل كل شخص - حالة طبيعية من اليقظة الهادئة. أثناء الممارسة، يعمل دماغك بتماسك أكبر بشكل ملحوظ ويحصل جسمك على راحة عميقة. شكل الدورة مختلط (عبر الإنترنت وشخصيًا) لمعرفة المزيد، سجل في الجلسة الأولى وهي جلسة تمهيدية (هذه الجلسة مجانية) أرسل لنا بريدًا إلكترونيًا على info@sarahelnabulsi.com الجلسة الأولى شخصية ويتم إكمال الجلسات الثلاث الأخرى عبر الإنترنت. الجلسة 2: تعليم شخصي فردي (شخصيًا) الجلسات 3-4-5: دروس افتراضية مع المحتوى الرقمي التفاعلي لدينا واجتماعات الفيديو المباشرة مع مدرس التأمل التجاوزي الخاص بك في كل يوم من الأيام الثلاثة.